Suco de abacaxi, maracujá e kiwi

by Monica Hering

Aqui em São Luís o calor tem derretido o asfalto! A temporada de chuvas já está no fim, o São João já começou e o calor este ano promete ser cruel… Por conta disso, quando penso num suco, penso em algo refrescante (até um pouco gelado!). Mas conversando com quem mora em boa parte do País, a gente sabe que o frio é que está castigando em muitos estados nesta época.

Abacaxi

E com o frio, vem toda aquela coleção de viroses e outros problemas de saúde típicos do inverno. Como sou totalmente a favor de prevenção, recomendo muita vitamina C neste período. A  vitamina, em sua forma mais pura, como alimento fresco, é sempre a minha primeira escolha!

Neste suco você encontra uma seleção de frutas deliciosas e que, combinadas, são um verdadeiro coquetel de vitaminas e sabor!


Suco de abacaxi, maracujá e kiwi

Ingredientes

  • 1 fatia grossa de abacaxi
  • 1 kiwi
  • 1 maracujá
  • Suco de 3 laranjas
  • Gengibre fresco ralado, a gosto
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça

Modo de fazer

  • Descasque o abacaxi e o kiwi. 
  • Separe a polpa do maracujá. Se não quiser usar as sementes, passe por uma peneira.
  • Esprema o suco das laranjas.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Suco de abacaxi, maracujá e kiwi

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1 comentário

Josineia 22 de novembro de 2019 - 12:40

Gostei muito de tudo, brigada por essas dicas de como fazer os sucos

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