Suco de manga e água de coco

by Monica Hering

Um dos hábitos novos nos últimos meses é o consumo de um copo bem grande de suco de frutas, todos os dias! Tive muitas indicações de suco verde, mas não deu… Não consegui gostar do sabor e não forcei a barra com meu paladar! Tem tanta opção de suco pra inventar não é mesmo? Adoro suco com frutas e água de coco, e esses têm sido os meus preferidos.

Meu marido se encarregou da tarefa diária e tem caprichado nas diferentes combinações entre as frutas que encontra. Além de um gesto lotado de carinho, tenho certeza de que é algo que tem dado uma forcinha para a minha imunidade, que anda bem baixa… (algo já esperado!).

Abaixo vai uma das receitas que tenho tomado bastante. Espero que não só ajude na sua imunidade, mas seja um momento de prazer e tranquilidade, curtindo os alimentos que ingerimos, como deve ser sempre!


Suco de manga e água de coco

Ingredientes

  • 1 manga pequena (em torno de 200g já picada)
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça
  • Gelo (opcional)

Modo de fazer

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente gelo (opcional). 

Notas

Não adocei porque a manga já era doce o suficiente!

Outras sugestões:

5 comentários

Jussara 28 de fevereiro de 2020 - 11:03

Obrigada pela receita,gosto de pesquisas sobre sucos de frutas legumes para ter uma alimentação mais saudável rica em vitaminas.abraco

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Elayny 19 de dezembro de 2018 - 17:43

Que Deus te abençoe! Estamos torcendo por você e por sua cura!!! 🙏

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Yvi Paiva Massa 6 de dezembro de 2018 - 09:12

Com certeza vou fazer!

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Aline Bessa 14 de novembro de 2018 - 12:12

Força, Monica! Torcendo por você!

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Monica Hering 14 de novembro de 2018 - 12:15

Obrigada pelo carinho!!!

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